Search
Country / Region
Blog
Meilleurs Exercices Accessoires pour le Soulevé de Terre pour des Soulevés de Terre Plus Forts
Améliorez vos soulevés de terre en ajoutant ces exercices d'assistance à votre routine d'entraînement !
6 Erreurs Courantes avec le Squat à la Barre et Comment les Corriger
Nous espérons que vous ne commettez pas ces erreurs lors de vos squats à la barre ! Voici 6 erreurs courantes que les pratiquants font lors des squats et comment...
4 Supersets Qui Vont Détruire Vos Jambes
Maximisez vos gains dans le bas du corps en incorporant ces 4 supersets pour le bas du corps dans vos entraînements !
Comment Commencer à Faire du Développé Couché Comme un Pro
Le développé couché est l'un des meilleurs exercices pour la poitrine ! Cependant, le réaliser avec une forme parfaite peut poser problème... mais pas si vous lisez notre guide détaillé...
Les Avantages de Porter une Ceinture à Levier Lors de la Levée
Vous n'êtes pas sûr d'acheter la ceinture à levier UPPPER ? Découvrez les différents avantages de porter une ceinture à levier lors de vos levées pour savoir si elle vous...
Best Shoulder Warm-Up Exercises to Try Before Your Overhead Lifts
Take care of your shoulder muscles and joints by warming up properly before any heavy lifting session with these effective warm-up exercises!
Best Supersets to Build a Stronger Back
Up your back days by incorporating these explosive superset workouts!
Trap Bar Deadlift vs Regular Deadlift: Differences and Benefits
Are you not sure which deadlift you should be doing? We'll breakdown the differences and benefits between the conventional deadlift and trap bar deadlift so you can decide!
5mm vs 7mm Knee Sleeves: Which Pair Should You Get?
Wondering which knee sleeve you should get for your weightlifting sessions? We’ll break down 5mm vs 7mm knee sleeves so you can decide which pair is right for you!
Pourquoi porter une ceinture de force ?
Pourquoi porter une ceinture de force ? Découvrez son rôle, ses bénéfices, comment bien l’utiliser et choisir la meilleure. Avec les Ceintures UPPPER, soulevez plus lourd en toute sécurité.
Manchons de genou vs Bandes de genou : Quelle est la différence ?
Manchons de genou ou bandes de genou : lequel choisir ? Découvrez les différences, avantages et inconvénients pour protéger vos genoux et optimiser vos entraînements.
Comment Être Plus Confiant·e à la Salle de Sport
Apprenez à être plus confiant·e à la salle grâce à 5 conseils clés : plan d’entraînement, équipement adapté, mindset et astuces pratiques. Avec UPPPER, atteignez vos objectifs avec style et...
Comment Faire un Soulevé de Terre : Conseils pour des Soulevés de Terre Plus Efficaces et Plus Forts
Vous voulez améliorer vos soulevés de terre ? Nous avons quelques conseils et astuces qui vous mettront sur la bonne voie pour des soulevés de terre meilleurs et plus puissants...
Comment Utiliser la Machine à Presse à Jambes
Offrez à vos jambes une séance d'entraînement en force efficace en apprenant à utiliser la machine à presse à jambes, des erreurs courantes aux variations que vous pouvez essayer !
How To Do a Romanian Deadlift With Proper Form and Technique
Master your Romanian deadlifts with perfect form and technique by following our 5 simple steps and tips! Oh and by using UPPPER Lifting Straps and Lifting Belt to help support...