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Les Avantages de Porter une Ceinture à Levier Lors de la Levée
Vous n'êtes pas sûr d'acheter la ceinture à levier UPPPER ? Découvrez les différents avantages de porter une ceinture à levier lors de vos levées pour savoir si elle vous...
Best Shoulder Warm-Up Exercises to Try Before Your Overhead Lifts
Take care of your shoulder muscles and joints by warming up properly before any heavy lifting session with these effective warm-up exercises!
Best Supersets to Build a Stronger Back
Up your back days by incorporating these explosive superset workouts!
Trap Bar Deadlift vs Regular Deadlift: Differences and Benefits
Are you not sure which deadlift you should be doing? We'll breakdown the differences and benefits between the conventional deadlift and trap bar deadlift so you can decide!
5mm vs 7mm Knee Sleeves: Which Pair Should You Get?
Wondering which knee sleeve you should get for your weightlifting sessions? We’ll break down 5mm vs 7mm knee sleeves so you can decide which pair is right for you!
Pourquoi porter une ceinture de force ?
Pourquoi porter une ceinture de force ? Découvrez son rôle, ses bénéfices, comment bien l’utiliser et choisir la meilleure. Avec les Ceintures UPPPER, soulevez plus lourd en toute sécurité.
Manchons de genou vs Bandes de genou : Quelle est la différence ?
Manchons de genou ou bandes de genou : lequel choisir ? Découvrez les différences, avantages et inconvénients pour protéger vos genoux et optimiser vos entraînements.
Comment Être Plus Confiant·e à la Salle de Sport
Apprenez à être plus confiant·e à la salle grâce à 5 conseils clés : plan d’entraînement, équipement adapté, mindset et astuces pratiques. Avec UPPPER, atteignez vos objectifs avec style et...
Comment Faire un Soulevé de Terre : Conseils pour des Soulevés de Terre Plus Efficaces et Plus Forts
Vous voulez améliorer vos soulevés de terre ? Nous avons quelques conseils et astuces qui vous mettront sur la bonne voie pour des soulevés de terre meilleurs et plus puissants...
Comment Utiliser la Machine à Presse à Jambes
Offrez à vos jambes une séance d'entraînement en force efficace en apprenant à utiliser la machine à presse à jambes, des erreurs courantes aux variations que vous pouvez essayer !
How To Do a Romanian Deadlift With Proper Form and Technique
Master your Romanian deadlifts with perfect form and technique by following our 5 simple steps and tips! Oh and by using UPPPER Lifting Straps and Lifting Belt to help support...
Tips for Keeping Cool During Summer Workouts
Keep your body safe during the hot summer days by following these workout tips to help you stay active no matter what!
Should You Wear Lifting Straps or Lifting Gloves?
When it comes to strength training, you want to do anything to maximize your heavy lifts. So, what should you use to help you make progress... Weight lifting straps or...
Reasons Why You Can't Build Big Shoulders
Having trouble getting those big, rounded shoulders that you’ve been dreaming of? We’re here to show you how to build shoulder muscles!
Best Chest Press Variations For a Stronger Chest
Need to switch up your bench press? Try these chest press variations to continue driving progress!